“Inactividad física es definitivamente la principal causa del síndrome metabólico, es decir, de diabetes tipo 2, hipertensión, dislipidemia y riesgo cardiovascular.”
Para nadie son desconocidos los múltiples esfuerzos que han hecho, durante las tres últimas décadas los profesionales relacionados con la salud y el ejercicio, en frenar las enfermedades crónicas modernas.
La aparición de múltiples fármacos, creación de nuevas dietas y pirámides de alimentación, métodos de control y disminución del peso corporal, etc., no han podido reducir la curva de crecimiento de dichas patologías.
Por otro lado, no son pocos los años en que las evidencias científicas demuestran la importancia y la dimensión del impacto de la actividad física en la prevención y terapia de las enfermedades crónicas que van desde la obesidad, pasando por tumores y osteoporosis. Estas evidencias se han obtenido al comparar seres vivos con buena condición física con los de mala condición física y también en sujetos enfermos que
pueden revertir su condición fisiopatológica cuando son sometidos a un programa fisiológico de ejercicio físico.
La base de este cambio que provoca el ejercicio físico, esta centrado en los múltiples fenómenos de adaptación celular y molecular que experimenta el músculo esquelético con el ejercicio, los que aun siguen siendo investigados para poder obtener una entera comprensión de dicho fenómeno.
Carlos Saavedra, MSc.
(Univ. Laval, Canadá)
Ejercicio y Sindrome Metabolico
Carlos Saavedra, MSc.
(Univ. Laval, Canadá)
