El entrenamiento en inestabilidad: Mitos y realidades desde la ciencia (2ª parte)

En la anterior entrada habíamos expuesto algunos de los beneficios que en el entrenamiento en inestabilidad podría proporcionar a la salud del raquis. Asimismo, habíamos comentado superficialmente algunas otras posibles aplicaciones

que podían tener en el ámbito clínico y deportivo.