Existen múltiples evidencias científicas de la eficacia del ejercicio físico sobre la salud cognitiva del ser humano a lo largo de toda su vida. Así por ejemplo, el ejercicio minimiza la pérdida de tejido cerebral ligado al envejecimiento mejorando distintas funciones, y entre ellas la cognitiva. Los sujetos físicamente activos demuestran más capacidad de atención y procesan la información más rápidamente. Actualmente se investiga como el ejercicio llega a afectar aspectos moleculares que condicionan el metabolismo energético en el sistema nervioso central, e incluso cierta plasticidad sináptica. El factor neurotrófico derivado del cerebro, que se estimula con el ejercicio, parece situarse en un lugar preferente en esos cambios.
Lo que no cabe duda es que el ejercicio físico se muestra como una estrategia eficaz para contrarrestar distintos desórdenes neurológicos y cognitivos.
